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Le vieillissement retardé
#1
Comment retarder le vieillissement?

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#2
vieillissement physique? sport je crois.
Vieillissement mental? sourire, s'éclater, positif, ...question d'esprit
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#3
Blush  Pour le sport je peux dire: natation selon la saison, jogging avec les échauffements et étirement. 
La zumba , on peut faire chez soi!

Big Grin  Attention aussi à l'alimentation: pas trop de gras, ni trop de sucre.  + de fruits et de légumes.

Rolleyes Boire beaucoup d'eau.
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#4
Vous voulez parler des rides, des cheveux blancs,.... ou quoi?
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#5
Les aliments Bio,mais malheureusement de nos jours c'est rare d'en trouvé le vrai Bio.
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#6
Oui j'admets que l'alimentation saine est un retardateur de vieillissement, mais devrait être accompagnée par d'autres activités telles que physique, morales, ......
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