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Le vieillissement retardé
#1
Comment retarder le vieillissement?

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#2
vieillissement physique? sport je crois.
Vieillissement mental? sourire, s'éclater, positif, ...question d'esprit
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#3
Blush  Pour le sport je peux dire: natation selon la saison, jogging avec les échauffements et étirement. 
La zumba , on peut faire chez soi!

Big Grin  Attention aussi à l'alimentation: pas trop de gras, ni trop de sucre.  + de fruits et de légumes.

Rolleyes Boire beaucoup d'eau.
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#4
Vous voulez parler des rides, des cheveux blancs,.... ou quoi?
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#5
Les aliments Bio,mais malheureusement de nos jours c'est rare d'en trouvé le vrai Bio.
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#6
Oui j'admets que l'alimentation saine est un retardateur de vieillissement, mais devrait être accompagnée par d'autres activités telles que physique, morales, ......
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#7
Il y a le sport
Il y a les aliments
Il y a les sourires
Et pour mon avis, il y a l'eau chaude. Prendre un bain avec de l'eau chaude rendre jeune la peau et n'accélère pas l'apparition des rides dans votre visage, alors dès maintenant n'oublie pas de prendre un bon bain chaud.
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#8
le sport je pense c'est de loin la bonne manière et manger sainement et etre dans le positive
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